つくば市でつらい肩こり・腰痛のつらい症状に対応した整体で痛みの原因を取り除きます!

つくば市のまきもと整体院


牛乳断ち結果報告!

こんにちは

読むとなんだか元気になる!?パワスポブログへようこそ

つくば一のパワースポット整体院を目指す
(いまんとこ控えめ)

まきもと整体院院長の牧本です

最近、superfly の beautiful ばかり聞いています

めっちゃパワーもらえます(^^)





続けること3週間弱

予定より少し長くなった

「牛乳断ち」

ここいらで禁を解くことにいたしました~



夏を迎え

カフェオレが飲みたくなったんです(^^;)

やはり欲求には勝てません



んでんで

しばらく牛乳をやめてわかったこと



1.牛乳単独の禁断症状は出ない

「牛乳を飲みたい~」という衝動にはかられませんでした

牛乳は依存性なかったみたいです

それよりも牛乳含む飲み物飲めないって、

結構飲み物の幅狭められるんですね
(そんなことない!?)

だいたいお茶か水か紅茶かコーヒー飲んでました
(結構あるやん!!)


2.コーヒーの効果を打ち消す牛乳!?

今更といった感じですが、

これが今回の一番の収穫でしょうか

忘れていたものを再認識させてもらったという感じです



牛乳絶ったので、ずっとブラックコーヒー飲んでました

そしたら

カフェインが効くこと、効くこと(^^;)

昼間も夜も目が冴えまくりでした

今までは夜中だろうが、コーヒー(牛乳入り)を飲んでも

全然、眠くなってくれていたんですよね

それが夜寝れない(T_T)

そして、胃がやられるせいか

全然お腹がすかない

あくまで僕個人の感想ですが

牛乳の影響って大きいんですね



3.その他

便やアトピーにはあまり変化は出なかったように思います
(3週間の期間での話ですが)

むしろ、便は牛乳飲んでいる時の方が調子いいくらい



牛乳をやめたことで体調が良いということもなく

むしろ、コーヒーによる胃への負担が大きくなることがわかりました

今回の結果だけを見ると、牛乳止めなくてもいいかなという結論です


ただ、なんか飲みたいと思った時に

すぐ牛乳に手を伸ばすのはやめようかなと

いろいろ噂も気になるので・・・


(アレルギーの原因とも言われています)



別に牛乳でなくてもいいこともわかりましたし

嗜好品として飲むのがちょうど良さそうです

コーヒーを飲む時は入れます(^^)



今回の牛乳断ちで

・夜寝れることの幸せ
・お腹が空くことの幸せ

を再確認いたしました(^^)




さあ、次は何を試そうか
乞うご期待です

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