腱鞘炎とは

腱鞘炎とは

手をついたり、ペットボトルの蓋を開けた時に手首が痛い！

なんてことはありませんか？

ひょっとしたらその症状、腱鞘炎かも

日頃、手の使い過ぎで腱鞘炎になってしまうことがあります。

腱鞘炎とは腱鞘に炎症が起こった状態。

「腱鞘って何？」と思いますよね

まず「腱」とは簡単に言うと、筋肉と骨をつなぐ硬いスジ。手の中を何本も通っています。

この腱の周りを覆っているのが「腱鞘」。文字通り「腱の鞘（さや）」です。

この腱鞘に腫れや痛みを伴い炎症を生じるのが腱鞘炎です。

腱鞘炎は特に手首の親指側に起こりやすく、この腱鞘炎を「ドケルバン病」と呼びます。

手を広げたり、親指を動かしたりする時にズキズキと強くうずくように痛みます。

「ばね指」も腱鞘炎の一種です。指の腱鞘に起こる腱鞘炎で、指の付け根部分に痛み、腫れ、熱感を生じます。 中指・薬指に多く見られます。

腱鞘炎の症状

• 手を広げる、指を動かす時にズキズキと痛む
• 腱鞘が腫れ、熱感を持ち、痛みを感じる
• 痛みで手首が曲げられない
• タオルを絞ると手首が痛い
• 指が伸ばせない。バネが弾けるように「パッキーン」と急に伸びる

 

腱鞘炎で悩まれている産後のお母さんは多いです
「痛みで抱っこができない」
「痛みで家事ができない」
赤ちゃんを長時間抱っこしているため、常に手首や腕に負担がかかっています。また赤ちゃんを落とさないようにといつも緊張されているので、余計に力が入りやすいです。

デスクワークをしている方、ピアニストや執筆家など、手や指を酷使する仕事の人にも多く見られます。

また最近では、スマートフォンのスクロールのしすぎで痛めるケースもあります。

当院が考える腱鞘炎の本当の原因

腱鞘炎の本当の原因は

• 体のバランスの崩れ

手首が痛いからと言って、痛みの原因が手や手首だけにあるとは限りません。体は常に全体が連動して動いています。

なので、体のどこかで動きに問題があると、手首は少なからず影響を受けています。足、首、肩、胸の動きなどに問題があることで、手首の負担が大きくなれば痛める原因となります。

また体は心とも密接に関係しています。体のバランスを調整する上では心の状態も考慮する必要があります。