厳しい寒さが続きますね(＞＜）

まだ今年のつくばは積雪がありませんが、そろそろ来そうな予感です

寒さ対策と言えば、生姜ですが

生ショウガではなく乾燥ショウガがオススメです！

生ショウガに含まれる「ジンゲオール」は体の深部の熱を手足先に広げてくれる効果がありますが、
その分深部の熱を奪ってしまいます

一方で、ショウガを乾燥させると「ジンゲオール」の一部は「ショウガオール」に変化
このショウガオールは血流を高めて、深部の熱を作り出す効果があります

乾燥ショウガで体の芯から温めましょう

さて、

２月の休業日はこちらです

2月2日(月）
2月9日(月）
2月16日(月）
2月17日(火）
2月23日(月）
2月26日(木）

となります