相手の体を壊さない触れ方とは？｜整体で本当に大切な【やさしい施術】の考え方
こんにちは
心と体の健康をサポートするつくば市のパワースポット整体院
まきもと整体院・院長の牧本です。
今回は施術における触れ方についてのお話になります。
「整体に行ったら、かえって痛くなった」
「強く押されて、次の日に揉み返しがひどかった」
そんな経験はありませんか?
実は、整体で大切なのは「強さ」ではありません。
本当に大切なのは触れ方なんです。
体は「強さ」より「方向」を感じている
～体にとってわかりやすい刺激とは～
人の体は想像以上に賢くできています。
どれくらい強い刺激か、
よりも
どの方向から、どんな意図で触れられているか
に敏感に反応します
体が安心する触れ方
∙ 方向がはっきりしている
∙ 力が途中で変わらない
∙ 次に何が起こるか予測できる
こうした触れ方だと、体は「安全だ」と判断し、自然にゆるみ始め
体が緊張してしまう触れ方
∙ 押しながら方向が変わる
∙ 無意識にねじれが入る
∙ 触れ方に迷いがある
こうした刺激は、体にとっては「よく分からない刺激」。
無意識に防御が入り、かえって力んでしまいます。
体に負担をかける触れ方の共通点
体に負担をかけてしまう触れ方には、ある共通点があります。
それは、**施術者自身が「どう触れているか分かっていない」*
～ 意識と実際の動きがズレると何が起こるのか ～
「まっすぐ押しているつもり」でも、
実際には少し斜めだったり、
体には次のような力が同時に入っ
∙ 圧縮
∙ ズレ
∙ ねじれ
これは強い力でなくても起こります。
むしろ、弱い力でも方向が定まらないほうが、体は混乱してしまう
「体全体で押す」という本当の意味
～ 体全体が一つの方向に向かうと起きる変化 ～
整体ではよく「体全体で押しなさい」と言われます。
これは単に「手の力を抜きなさい」という意味だけではありません
施術者の体全体が一つの方向に向かって動いている状態を作ること
相手に伝わる力がとてもシンプルになります。
シンプルな力は、体にとって理解しやすく、受け取りやすい。
だからこそ、安心して体が動き出すのです。
施術者は「中心」を示すだけ
～ 無理に動かさなくても体は自然に動く～
私たち施術者の役割は、相手の体を無理に動かすことではありませ
ただ、「ここを基準にしていいですよ」という”中心”を示すだけ
すると体は、その中心を使って自然に動き始めます。
無理に回そうとしなくても、必要なところで、必要なだけ整ってい
たとえば、肩こりでガチガチに固まっている方でも、
適切な方向か
それは「ほぐした」のではなく、体が「もう緊張しなくていい」と
当院が大切にしていること
～ 体を壊さない、やさしい触れ方を大切にしています ～
当院では、強く押したり、無理に動かしたりすることはありません
∙ 触れ方が一定であること
∙ 相手の呼吸や反応を大切にすること
こうした**「体に負担をかけない触れ方」**を何より大切にし
その結果、
∙ 施術中に眠くなる
∙ 呼吸が深くなる
∙ 施術後に体が軽く、すっきりする
といった変化が自然に起こります。
さいごに｜整体で本当に大切なのは触れ方
整体で体を整えるために必要なのは、力ではなく、体が理解できる
「これは安全だ」と体が感じられること。
それが、体が本来の状態に戻っていくための第一歩です。
「強い刺激が苦手」
「安心して施術を受けたい」
「以前、整体で痛
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
本日も最後までお読みくださりありがとうございます。
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