こんにちは

心と体の健康をサポートするつくば市のパワースポット整体院

まきもと整体院・院長の牧本です。

 

 

今回は心と体の繋がりについてのお話になります。

 

私たちの体は、筋肉や骨、内臓などの「物理的な部分」だけで成り立っているわけではありません。

そこには、「感情」や「思考」といった目に見えない“こころ”の働きが深く関係しています。

 

つまり、心と体はひとつながりであり、どちらか一方の不調は、もう一方にも影響を及ぼします。

 

 

ストレスが体に及ぼす影響

たとえば、忙しい毎日でストレスが続くと、呼吸が浅くなったり、肩に力が入っていたりしませんか？

心の緊張が筋肉の緊張を生み、やがて「肩こり」や「頭痛」といった形で現れることがあります。

 

また、胃腸の働きもメンタルに左右されやすい臓器です。

緊張するとお腹が痛くなる、という経験をした方も多いのではないでしょうか。

 

 

体が整うと、心も整う

逆に、体が整うことで、心が落ち着いてくることもあります。

呼吸が深くなり、血流が良くなってリラックスできると、自然と気持ちにも余裕が生まれます。

 

当院で行っている整体も、ただ筋肉や関節を緩めるだけではありません。

体の緊張をほどき、呼吸を深め、内側から整えることで、心にもポジティブな変化が起こるようサポートしています。

 

 

 

心と体、どちらも大切にするということ

「最近なんだか疲れやすい」「理由もなく落ち込みやすい」

そんなときは、心と体のどちらか、もしくは両方が疲れているサインかもしれません。

 

整体を通して体にやさしくアプローチすることで、心までふわっと軽くなる。

そんな体験を、多くの方に届けたいと思っています。

 

 

 

心と体のバランスを取り戻しませんか？

当院では、ソフトな整体で体を整え、心のゆるみを取り戻すお手伝いをしています。

ご自身の心と体の声に、少しだけ耳を傾けてみてくださいね。

 

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございます。

 

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こんな症状でお悩みの方はご相談ください！

✅頭痛、首こり、肩こり、四十肩、五十肩

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