今日はとてもいい天気でした(^^)

午後から外出していたのですが、夏かと思うくらい暑さ(^^;)

そのせいか、

いつもGW明け頃から始まる「あれ」がやってきました

あれとは

花粉症です

杉花粉のシーズンはもう終わりましたが、僕の花粉シーズンはこれから

花粉症出ないように予防しといても良かったんですが、

今回は敢えて放置！

それは

花粉症のセルフケアを自分で試してみたかったからです

いつも皆様にお伝えしているセルフケア

花粉症のセルフケアはまだ自分で試したことがありませんでした

鼻水がズルズルしてきたので

これはチャンスと鼻水、鼻づまりケアを実践！

＜鼻水ケア体操＞

まず構えた時点で、左鼻がスーっと抜ける感じ

まだ構えただけなのに・・・

そこから１セットやってみると、右鼻が若干通る感じ

でもまだ詰まってます

さらに続けること５セット

そしたら右鼻もスー

通りました＼(^o^)／

しかもそこから全然鼻つまりません

まだ花粉出始めなので、もう少し継続してみたいと思います

これからはイネ科植物の花粉シーズン(＞_＜)

花粉症、目のかゆみ、鼻づまりでお困りの方はまきもと整体院までご連絡ください！