寒くなったな～と思ってましたが、ここ２，３日はまた暖かい日が続いてますね

気温の変化がめまぐるしいですが、こんな時に注意したいのが、寝違えやぎっくり腰です

当院で季節の変わり目に多くなるのが、寝違えとぎっくり腰の患者さん

暖かいからと油断して、薄着や薄い布団で寝ると、朝方予想以上に気温が下がり体を冷やしてしまい、

寝違えやぎっくり腰を起こしてしまいます

寝るときは、一番冷え込む朝方の気温を想定して、服装や布団の準備をしておくのがオススメです

風邪をひきやすい時期でもありますので、くれぐれも体調にはお気をつけください