朝方の寒さにご注意!
こんにちは。
心と体の健康をサポートするつくば市のパワースポット整体院
まきもと整体院・院長の牧本です。
寒くなったな~と思ってましたが、ここ2,3日はまた暖かい日が続いてますね。
気温の変化がめまぐるしいですが、こんな時に注意したいのが、寝違えやぎっくり腰です。
当院で季節の変わり目に多くなるのが、寝違えとぎっくり腰の患者さん。
暖かいからと油断して、薄着や薄い布団で寝ると、朝方予想以上に気温が下がり体を冷やしてしまい、
寝違えやぎっくり腰を起こしてしまいます。
寝るときは、一番冷え込む朝方の気温を想定して、服装や布団の準備をしておくのがオススメです。
風邪をひきやすい時期でもありますので、くれぐれも体調にはお気をつけください
本日も最後までお読みくださりありがとうございます。
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こんな症状でお悩みの方はご相談ください!
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