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朝方の寒さにご注意!

こんにちは。

心と体の健康をサポートするつくば市のパワースポット整体院

まきもと整体院・院長の牧本です。

 

 

寒くなったな~と思ってましたが、ここ2,3日はまた暖かい日が続いてますね。

 

気温の変化がめまぐるしいですが、こんな時に注意したいのが、寝違えやぎっくり腰です。

 

当院で季節の変わり目に多くなるのが、寝違えとぎっくり腰の患者さん。

 

暖かいからと油断して、薄着や薄い布団で寝ると、朝方予想以上に気温が下がり体を冷やしてしまい、

 

寝違えやぎっくり腰を起こしてしまいます。

 

寝るときは、一番冷え込む朝方の気温を想定して、服装や布団の準備をしておくのがオススメです。

 

風邪をひきやすい時期でもありますので、くれぐれも体調にはお気をつけください

 

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございます。

 

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こんな症状でお悩みの方はご相談ください!

✅頭痛、首こり、肩こり、四十肩、五十肩

✅野球肩、野球肘、テニス肘、ばね指、腱鞘炎、手根管症候群

✅腰痛、ギックリ腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、肋間神経痛、背部痛、猫背

✅股関節痛、膝痛、O脚、X脚、オスグット、シンスプリント、捻挫、足底筋膜炎、モートン病、外反母趾

✅自律神経失調症、不眠症、便秘、慢性疲労、冷え性

 

「なかなか良くならない。。。」とお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください!

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