こんにちは

心と体の健康をサポートするつくば市のパワースポット整体院

まきもと整体院・院長の牧本です(^^)

 

まだまだ暑い日が続きますね。

 

冷たいものは飲みすぎていませんか？

 

案外、冷たいものを摂りすぎてお腹が冷えている方が多いです。

 

現代は冷蔵庫があるので、無意識に冷たいものを摂ってしまいがち。

 

そして夏場の食生活はその年の冬の体に大きく影響してきます。

 

意識的に温かいもの、常温のものを摂るようにしてみてくださいね

 

僕は毎朝、白湯を飲むようにしています。

 

基本は

中は温めて、外から冷やす

 

人間は汗をかくことで体の外側から体温を下げるようにできています。

 

もし体を冷やしたい時は濡れタオルで体を拭いてみてください。

 

体に合った熱の取り方、暑さ対策になります。

 

 

さて、

９月の営業カレンダーはこちらです。

 

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こんな症状でお悩みの方はご相談ください！

頭痛、首こり、肩こり、四十肩、五十肩

野球肩、野球肘、テニス肘、ばね指、腱鞘炎、手根管症候群

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股関節痛、膝痛、O脚、X脚、オスグット、シンスプリント、捻挫、足底筋膜炎、モートン病、外反母趾

自律神経失調症、不眠症、便秘、慢性疲労、冷え性

 

「なかなか良くならない。。。」とお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください！